红领职教青年学习系列讲堂

（一） 呵护心灵成长 赋能青春远航

为切实加强大学生心理健康教育工作，帮助学子缓解学业压力、适应校园生活、塑造健康人格，本期由石家庄职工大学教师吕莎开展了一场以“立德 立志 立心 ——自我意识的觉醒”为主题的大学生心理健康讲座。

讲座伊始，吕莎老师以“大学生活在人生中的重要地位”为切入点，指出大学生已经正式进入成年期，走向相对成熟的阶段，要培养真正意义上的“自主学习”能力，为人生建功立业做好准备。引入心理学家卡特尔的流体智力与晶体智力理论，引导学生明白现在正是人生的鼎盛时期，珍惜好时光，积极学习专业知识，调整好心态，为走入社会做好知识储备和心理准备。

为引导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，讲座从立德、立志、立心三方面进行深入讲解，结合心理学“自我意识”的知识点：自我认识、自我体验、自我调控进行了案例分析和自我探索，引导学生正确认识自己，相信自己，热爱自己，认识自己的核心竞争力在哪里，确立自己的人生目标。

在互动交流环节，以欧卡牌为媒介，吕老师结合心理学知识，为现场抽到卡片的学生进行心理调节和鼓励。故事接龙游戏，同学们充分发挥想象力，欢乐不断，在游戏中，大家解开心结，释放压力，以新的视角了解自己，认识自己。此次讲座，内容贴近大学生活实际，语言通俗易懂，具有很强的针对性和指导性，为学生今后的学习和生活提供了宝贵的心理支持。