提升心理韧性，培育骨干力量——公共管理与现代服务系开展学生骨干培训

（专题五）

    2025年4月28日，河北劳动关系职业学院公共管理与现代服务系组织学生骨干培训，由李丹丹老师担任主讲。培训围绕学生心理压力调节与自我管理展开，旨在提升学生的心理素质，增强他们在面对学业、生活以及工作中的压力时的应对能力，进一步推动校园文化的和谐发展。

    李丹丹老师详细介绍了一系列实用的心理调节压力方法，如深呼吸放松法运动减压等。她现场教学学生进行简单的放松练习，让大家亲身体验这些方法带来的身心舒缓效果，同时还教授了学生们如何进行自我管理，包括时间管理，情绪管理和目标管理等方面的技巧，鼓励学生们要合理规划自己的学习和生活，保持良好的心态，积极面对各种挑战。 

    参训学生认真听讲、积极互动，纷纷表示不仅学习了丰富的心理压力调节与自我管理知识，还增强了自我成长的信心和动力。他们将把所学的知识和方法运用到实际的学习和工作中，不断提升自己的综合素质，为学校的发展和建设贡献自己的力量。

    本次培训进一提升了学生心理素质和综合能力，相信他们将在未来的学习和生活中更加自信从容为学校和社会做出更大的贡献。